Стрес і його вплив на людину. Шляхи виходу із стресових ситуацій

2021-02-03

"Умій спокійно відноситися до того, чого не в силах змінити".

Сенека

Життя часом стає суворою і безжалісною школою для людини. Виникаючі на нашому шляху труднощі (від дрібної проблеми до трагічної ситуації) викликають у нас емоційні реакції негативного типу, що супроводжуються цілим букетом фізіологічних і психологічних зрушень. Відповіддю організма на цю ситуацію є стрес. Як саме реагує людина на нього, розповіла практична психологиня Говорушко Л.М.

Як мобілізувати резерви організму, готувати його до фізичної активності, супротиву, боротьби, а інколи до втечі дізналися педагоги у практичній частині, виконуючи різноманітні завдання. Підбиваючи підсумки, присутні погодилися із висловом Станіслава Єжи Леца: « Якщо не можеш змінити ситуацію - зміни своє ставлення до неї»